🌟糙米茶是一种健康又美味的饮品，深受养生爱好者的喜爱。制作糙米茶其实并不复杂，只需要准备好材料和耐心，就能轻松在家制作。首先，我们需要准备适量的糙米，建议选择新鲜且颗粒饱满的糙米，这样煮出来的茶口感更佳。
🌾接下来是关键的炒制步骤，将糙米放入锅中，用小火慢慢翻炒，直至糙米呈现出金黄色并且散发出诱人的香气。这个过程需要一定的耐心，但看到米粒逐渐变得酥脆时，所有的等待都是值得的。炒好的糙米可以稍微放凉，然后用研磨机将其打成粗粒状，方便后续冲泡。
第三段：🍵最后一步就是冲泡啦！取适量炒好的糙米粒放入茶壶中，加入热水冲泡，静置几分钟后即可饮用。糙米茶不仅味道清香，还富含多种营养成分，有助于促进消化和改善肠道健康。如果你喜欢更丰富的口感，还可以尝试加入一些红枣或枸杞一起冲泡哦！☕💕