🌟 材料准备
你需要一些常见的食材:蜂蜜🍯、柠檬🍋、金银花🌼、菊花🌼和枸杞籽🌱。这些食材不仅容易获取,还对缓解咳嗽有很好的效果哦!
👩🍳 制作步骤
1️⃣ 首先,将金银花和菊花用清水冲洗干净,放入锅中加水煮沸。
2️⃣ 煮约5分钟后,加入洗净的枸杞籽,继续煮2分钟。
3️⃣ 关火后,加入新鲜柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀即可。
🍃 这款润肺止咳茶不仅能舒缓喉咙不适,还能帮助提升免疫力。每天一杯,健康相伴!✨记得多喝温水,保持身体水分充足哦!💧💦
💡 小贴士:如果喜欢更丰富的口感,可以加入少许姜片 Ginger 🌶️,驱寒效果更好!快动手试试吧,为家人送上一份温暖关怀!💛