大家好，今天要和大家分享一款营养丰富的五谷豆浆做法，特别适合忙碌的早晨或者想要健康饮食的朋友哦！💪首先，准备好所需材料：黄豆、红豆、绿豆、黑米和糯米各适量。把这些食材清洗干净后，浸泡4-6小时，这样可以让它们更易打碎，口感更好呢！💦
接着，将泡好的五谷倒入豆浆机中，加入适量清水（一般为食材的5倍左右），启动机器开始搅拌。大约15分钟后，香浓的五谷豆浆就完成啦！✨如果喜欢甜味，可以加入少量冰糖或蜂蜜调味，既健康又美味。
向存建提醒大家，五谷豆浆富含膳食纤维和多种维生素，不仅能促进消化，还能帮助清理肠道，是真正的养生佳品！🌈记得每天一杯，开启元气满满的一天吧！💪✨
五谷豆浆 家常做法 健康早餐 养生必备