妈妈们注意啦！今天给大家分享一道超级滋补的家常菜——猪蹄通乳汤！💕这款汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白，特别适合哺乳期的宝妈们饮用哦～💡
首先准备好食材：新鲜猪蹄两只、红枣几颗、枸杞一小把、姜片少许。先把猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水去腥，捞出后用温水冲洗干净表面浮沫。接着将猪蹄放入炖锅中，加入足够的清水，再放入姜片和红枣，小火慢炖一个半小时。时间到了之后，撒入枸杞，继续炖煮十五分钟即可。🌟
这道汤浓郁醇香，喝上一碗暖胃又暖心。不仅有助于促进乳汁分泌，还能让皮肤变得光滑细腻呢～👶💕快动手试试吧，为家人献上一份爱意满满的爱心餐吧！❤️