🌸6款安神汤从此不再失眠 养生妙方🌙

失眠困扰着很多人，但别担心！今天为大家推荐6款简单易做的安神汤，让你轻松告别失眠，享受甜美梦乡💖。第一款是百合莲子汤，百合和莲子都有很好的镇静作用，睡前喝一碗，心神安定。第二款是酸枣仁汤，酸枣仁是传统中药材，能有效改善睡眠质量。第三款是红枣枸杞汤，红枣补气养血，枸杞明目，二者搭配既滋补又助眠。第四款是银耳羹，富含胶原蛋白，口感滑嫩，是滋润身心的好选择。第五款是桂圆核桃汤，桂圆补心安神，核桃健脑益智，非常适合熬夜人群。最后一款是菊花茶，清香怡人，能缓解压力，帮助放松。这些汤品不仅美味，还能让你拥有一个高质量的睡眠💤，快来试试吧！🌟