🌸杏仁拌杂蔬😋

导读 春天来了,万物复苏,是时候给自己和家人准备一道清新爽口的凉拌菜啦!今天教大家做一道简单又营养的“杏仁拌杂蔬”。这道菜不仅颜值在线,...
2025-04-20 22:16:47

春天来了,万物复苏,是时候给自己和家人准备一道清新爽口的凉拌菜啦!今天教大家做一道简单又营养的“杏仁拌杂蔬”。这道菜不仅颜值在线,还富含多种维生素,简直是健康饮食的不二之选。✨

首先准备好食材:新鲜的西兰花、胡萝卜、黄瓜和杏仁片。把这些蔬菜清洗干净后切成小块或薄片,方便入味。接着将西兰花焯水,保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。胡萝卜和黄瓜则可以直接切好备用。😊

接下来就是关键步骤了——调味。在一个大碗里,把所有处理好的蔬菜混合均匀,撒上一把香脆的杏仁片。然后淋上橄榄油、柠檬汁,再加一点点盐和黑胡椒提味。轻轻拌匀,让每一片蔬菜都裹上调料,最后放入冰箱冷藏片刻,让它更加冰爽可口。❄️

这道“杏仁拌杂蔬”色彩缤纷,营养丰富,特别适合忙碌的工作日或者想要减肥的朋友哦!快试试吧,让你的餐桌多一份自然的味道~🍴💕

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