根据芬兰最近的一项研究，童年时期的久坐行为和缺乏身体活动会给青春期的心脏带来压力。高心脏负荷预示着心力衰竭和其他心脏病。根据研究结果，从儿童时期开始增加适度和剧烈的体力活动对于预防心脏病尤为重要。
于韦斯屈莱大学运动科学学院和东芬兰大学生物医学研究所进行的一项合作研究中，对从儿童期到青春期的久坐行为和身体活动进行了长达八年的追踪。
该作品发表在《美国心脏协会杂志》上。
研究表明，从童年开始就积累高水平久坐行为和低水平中度至剧烈体力活动的青少年在青春期的心脏工作负荷较高。在进行低强度体力活动的青少年中，心脏负荷特别高。
此外，高水平的久坐行为和低水平的体力活动与较高的全身脂肪百分比相关。体脂百分比部分解释了久坐行为、体力活动和心脏负荷之间的关联。轻度体力活动与心脏负荷无关。
研究结果强调了增加体力活动，特别是适度和剧烈的活动、减少久坐行为以及从儿童时期预防超重对预防心脏病的重要性。