伦敦大学学院研究人员领导的一项新研究表明，吸烟可能是影响我们的认知能力随着年龄增长而下降速度的最重要的生活方式因素之一。
这项研究发表在《自然通讯》上，分析了 14 个欧洲国家 32,000 名 50 岁或以上成年人 10 年来接受调查的数据。
研究人员调查了认知健康的老年人中，具有不同健康相关行为组合(包括吸烟、体力活动、饮酒和社交)的认知下降速度可能有何不同。
根据参与者在记忆和语言流畅性测试中的表现来评估认知功能。参与者根据其是否吸烟、是否每周至少进行一次中等和剧烈的体育活动、是否每周至少与朋友和家人见面、以及是否每天饮酒量多于或等于/少于两杯(男性)或每天饮酒量为一杯(女性)来分组。
他们发现，吸烟等生活方式会使认知能力下降得更快，而非吸烟生活方式会使认知能力下降得差不多。吸烟生活方式会使认知能力下降得比非吸烟生活方式快 10 年，最高下降 85%。
例外是那些在其他方面都过着健康生活方式的吸烟者——他们经常锻炼、适量饮酒、经常社交。这群人的认知能力下降速度与非吸烟者相似。