桔子作为一种富含维生素C的水果，深受大众喜爱。然而，“吃桔子会上火”的说法却一直流传。那么，桔子真的会上火吗？
首先，从中医角度来看，“上火”通常表现为口干舌燥、喉咙痛等症状。桔子性温，过量食用可能导致内热增加，从而引发“上火”。但从现代营养学角度分析，桔子中的水分和纤维素有助于促进消化，适量食用并不会直接导致上火。
为了科学食用桔子，建议每天摄入量控制在2-3个为宜。避免空腹食用，以免刺激胃部；同时，将桔子与其他寒性食物搭配，如梨或西瓜，可平衡其温性。此外，桔子皮经过适当处理后可泡茶饮用，不仅去火还能助消化。
总之，桔子虽美味，但需适量食用，掌握好方法才能真正享受其营养价值。