东北酸菜的做法 | 传统发酵工艺详解

导读 东北酸菜是东北地区冬季餐桌上的常客,以其独特的风味深受人们喜爱。制作东北酸菜并不复杂,但需要掌握一定的技巧和耐心。首先,准备新鲜的...
2025-03-31 23:46:21

东北酸菜是东北地区冬季餐桌上的常客,以其独特的风味深受人们喜爱。制作东北酸菜并不复杂,但需要掌握一定的技巧和耐心。

首先,准备新鲜的大白菜作为原料,将白菜清洗干净后切成两半或四份,晾晒至表面微微发蔫。接着,将晾好的白菜放入容器中,撒上适量的盐,用手反复揉搓,使白菜出水。之后,将腌制好的白菜层层码入缸内,每层都要压实,并加入凉白开,确保白菜完全浸没在水中。为了防止酸菜变质,还需在最上面压一块干净的石头,避免白菜浮起。

接下来进入发酵阶段,将密封好的酸菜缸放置于阴凉通风处,温度保持在8-15℃之间为宜。经过20天左右的自然发酵,酸菜便可以食用了。发酵时间可根据个人口味调整,时间越长,酸味越浓。

东北酸菜不仅味道鲜美,还富含乳酸菌等有益成分,是一道健康又美味的传统美食。

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