眼睛跳是一种常见的现象，医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛。通常情况下，这种现象是暂时性的，并且不会对视力造成影响。它可能由多种因素引起，包括疲劳、压力、缺乏睡眠、过度摄入咖啡因或是眼部过度使用等。
当我们的身体感到疲劳或精神紧张时，肌肉可能会不由自主地发生微小的抽搐。眼睛周围的肌肉也不例外。虽然这种情况通常是无害的，但如果频繁发生或持续时间较长，则可能是身体发出的一个信号，提示我们需要调整生活习惯，比如增加休息时间、减少咖啡因摄入量或进行眼部放松练习。
尽管大多数情况下眼睛跳不需要特别治疗，但如果伴随有疼痛、视力下降或其他症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。保持健康的生活方式和良好的用眼习惯是预防眼睛跳的有效方法。