——改善亚健康状态的天然良方
五味子是一种常见的中药材，其果实具有酸、甘、苦、辛、咸五种味道，因此得名。用五味子泡水喝，不仅口感独特，还具有多种保健功效。
首先，五味子泡水能够帮助调节身体机能，增强免疫力。它富含多种维生素和抗氧化成分，可以有效清除体内自由基，延缓细胞衰老。其次，对于经常熬夜或工作压力大的人群，五味子泡水有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。此外，它还能促进肝脏代谢功能，保护肝细胞，适合长期饮酒或需要护肝的人群饮用。
需要注意的是，五味子性温，阴虚火旺者应适量饮用，避免过量导致不适。总之，作为一种天然养生饮品，五味子泡水不失为一种简单易行的健康选择。