发烧时如何科学饮食
发烧时，许多人都会纠结是否可以喝牛奶。其实，牛奶本身并不会加重病情，但它可能会让部分人群感到不适。发烧时，人体消化功能减弱，而牛奶属于高蛋白饮品，较难消化，可能导致腹胀或不适感。因此，建议发烧期间优先选择易消化的食物，如稀饭、面条等。
如果确实想喝牛奶，可以选择温热的脱脂牛奶，并少量饮用。此外，发烧时身体需要补充水分和电解质，建议多喝水或淡盐水，避免脱水。同时，注意保持室内空气流通，适当休息，有助于加速康复。若持续高烧不退，应及时就医，遵医嘱进行治疗。科学饮食与合理护理相结合，才能更快恢复健康。