小说相关信息
书名：《呼吸之间》
作者：林清玄
创作背景：本书以中国传统文化中的呼吸法为核心，结合现代医学与心理学的研究成果，通过主人公的成长故事展现丹田呼吸法的独特魅力及其对生活态度的影响。
书籍简介
在喧嚣的城市生活中，人们往往忽略了最自然的事情——呼吸。本书讲述了主人公苏然从一名普通上班族到领悟生命真谛的心灵旅程。他因长期处于高压状态而身体透支，在一次偶然的机会下接触到了古老的丹田呼吸法。随着练习深入，他不仅改善了健康状况，还重新审视了自己的人生目标，并学会了如何用平静的心态面对挑战。
书中穿插了大量关于呼吸科学的知识点，同时融入了作者对于东方哲学的理解，使读者既能获得实用的养生技巧，又能感受到一种超越物质层面的精神追求。
自编目录章节
第一部分：呼吸的秘密
1. 城市的喘息
- 苏然的生活轨迹
- 压力下的挣扎
2. 初遇丹田呼吸法
- 遇见神秘老师
- 初次体验带来的震撼
3. 呼吸的力量
- 深度解析呼吸原理
- 正常呼吸与丹田呼吸的区别
第二部分：修行之路
4. 入门之境
- 学习基本功
- 稳定呼吸节奏
5. 突破瓶颈
- 身体反应的变化
- 心理上的成长
6. 内外兼修
- 结合传统智慧与现代研究
- 培养专注力的重要性
第三部分：改变与新生
7. 告别过去
- 放下执念
- 接纳真实的自己
8. 全新视角
- 对待工作的态度转变
- 家庭关系的改善
9. 心灵的觉醒
- 追寻内心的声音
- 实现自我价值的意义
第四部分：传承与希望
10. 分享的力量
- 成为传播者
- 社区活动的意义
11. 未来的方向
- 持续精进
- 对下一代的期望
12. 尾声：呼吸的艺术
- 生活即修行
- 每一次呼吸都是奇迹
本书通过细腻的文字描绘了一个普通人如何通过调整呼吸找到人生平衡的过程，是一本兼具知识性和启发性的作品。