月经是一种自然的生理现象，主要发生在女性身上。每月一次，子宫内膜脱落，并伴随着血液排出体外。这是一种正常的生殖系统周期，通常开始于青春期，并持续到更年期。月经周期的长度因人而异，但大多数女性的周期大约为28天。月经期间可能会有一些不适症状，如腹痛、头痛或情绪波动，这些症状可以通过适当的休息和饮食来缓解。
月经是女性健康的一个重要标志，它提醒我们身体正在正常运作。了解月经不仅有助于更好地照顾自己，还能消除对这一自然过程的误解和偏见。月经不应该被羞耻化，而是应该被视为生命循环中的一部分，值得尊重和理解。