🔥 当体温达到39度时，这已经算是高烧了，需要立即采取措施来降低体温和缓解不适症状。首先，可以服用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚（请按照说明书或医生建议的剂量使用）。其次，多喝水以补充因发热而流失的水分，保持身体的水合状态。同时，穿着轻薄的衣服，用温水擦拭身体可以帮助降温，但避免使用冰水或酒精，因为这可能导致体温反弹性升高。此外，休息是非常重要的，尽量卧床休息，让身体有足够的时间和能量对抗疾病。
🌡️ 如果经过上述处理后，体温仍然持续高于38.5度超过三天，或者伴有严重的头痛、呕吐、皮疹等症状，应立即就医寻求专业帮助。及时的医疗干预能够有效防止病情恶化，确保健康安全。记得，以上建议不能代替专业医疗意见。在任何情况下，如果感到不适，请尽快联系医生或前往医院就诊。