最近，很多人开始使用眼罩来改善睡眠质量，但是你知道吗？戴眼罩睡觉并非全然无害。首先，长时间佩戴眼罩可能会导致眼睛周围的皮肤出现过敏反应或皮肤问题，例如红肿和瘙痒。此外，如果眼罩材质不够透气，还可能引起眼部细菌滋生，增加感染的风险。不仅如此，长期依赖眼罩入睡也可能使你对光线更加敏感，一旦失去眼罩，反而难以适应自然光线，影响睡眠模式。因此，选择合适的眼罩，并注意清洁与更换，才能更好地保护你的睡眠质量和眼部健康。
总之，虽然眼罩可以为某些人带来更好的睡眠体验，但了解其潜在风险同样重要。希望以上信息能帮助大家更明智地选择是否使用眼罩，并采取适当的措施来维护自己的健康。