秋天是丰收的季节,也是养生的好时节。今天给大家带来几款简单又美味的秋葵汤做法,让你轻松享受健康美食!🍂
第一道:秋葵排骨汤 🍖
材料准备:新鲜秋葵、猪排骨、姜片、盐。步骤很简单,先将排骨焯水去腥,再加入适量清水和姜片炖煮至肉烂。最后放入切好的秋葵,煮5分钟即可调味享用。这道汤清淡鲜美,非常适合秋冬进补。
第二道:虾仁秋葵豆腐汤 🦐
需要的食材有虾仁、嫩豆腐、秋葵以及一些葱花。先用少许油爆香葱花,接着倒入高汤烧开,随后加入豆腐块和虾仁,最后放入秋葵,稍加调味就完成啦!汤汁浓郁,营养丰富,特别适合一家老小。
第三道:凉拌秋葵汤 🥣
如果你喜欢清爽口感,不妨试试凉拌版本。把秋葵快速焯水后过冷水,淋上生抽、醋,撒点芝麻油和辣椒圈,搅拌均匀就能开吃啦!简单快手,开胃解腻。
这些秋葵汤不仅做法多样,而且富含膳食纤维与维生素,对身体非常有益哦!快动手试试吧,让家人爱上这份来自大自然的馈赠!💚