老年痴呆症是一种逐渐发展的神经系统退行性疾病，早期发现和干预至关重要。常见的前兆包括记忆力减退、语言障碍、情绪波动以及对日常活动的兴趣降低。如果你发现家中老人频繁忘记熟悉的事情，或者开始避免社交活动，建议尽快带其就医检查。
预防老年痴呆症可以从生活方式入手。首先，保持规律的锻炼，比如散步或瑜伽，有助于促进大脑血液循环。其次，均衡饮食同样重要，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类）和抗氧化剂（如蓝莓）。此外，持续学习新技能或参与益智游戏可以刺激大脑活跃度。最后，建立健康的社会联系，与家人朋友保持良好互动，也能有效降低患病风险。
记住，早发现、早治疗是关键！💪🌟