最近，红豆薏米芡实茶成为很多人养生的首选饮品。它不仅口感清爽，还被认为有助于祛湿健脾。然而，任何食物都有两面性，这款茶饮也不例外。长期或过量饮用可能会带来一些副作用，比如导致脾胃虚寒的人出现腹泻症状。此外，薏米具有一定的利尿作用，可能引起电解质失衡，因此肾功能不佳者应谨慎饮用。
如果你正在服用某些药物，如降糖药或抗凝血药，最好先咨询医生再尝试。毕竟健康最重要，切勿盲目跟风哦！💖适量饮用红豆薏米芡实茶可以为身体补充营养，但一定要根据自身情况调整饮用量。例如，体质偏寒的朋友可以选择减少薏米的比例，增加红枣等温补食材来平衡寒凉属性。总之，科学搭配才是关键，让这款茶真正成为你的健康助手而非负担。🍵✨