苦杏仁是一种常见的食材，但你知道吗？它其实含有一定的毒性物质——氢氰酸（cyanide）。虽然适量食用经过加工处理的苦杏仁是安全的，但如果摄入过量，可能会引发中毒反应，比如头晕、恶心甚至呼吸困难。因此，在享受美食的同时，我们一定要注意用量哦！🌿
小贴士：
- 苦杏仁中的毒素含量较高，建议不要生吃。
- 在购买时选择正规渠道，确保其经过安全处理。
- 如果家中有小孩，请将苦杏仁放在他们够不到的地方，避免误食。
总之，了解食材特性并正确使用，才能更好地保护自己和家人健康。同时，日常饮食中也要注意均衡搭配，让每一餐都充满营养与快乐！❤️🍴
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