铁棍山药是一种营养价值极高的食材，不仅口感细腻，还具有丰富的膳食纤维和多种维生素。今天就来分享几种简单又美味的铁棍山药吃法吧！😋
首先推荐的是清炒铁棍山药。将铁棍山药削皮切片后焯水备用，热锅凉油下蒜末爆香，再加入山药翻炒几分钟，最后撒上少许盐即可出锅。这道菜色香味俱佳，清淡爽口，非常适合日常饮食。💛
其次可以尝试铁棍山药炖排骨。将山药切块与排骨一起放入砂锅中，加入姜片、料酒和清水慢火炖煮约1小时。这样炖出来的汤汁浓郁，山药软糯入味，既滋补又暖胃。🍲❤️
最后介绍一款甜品——铁棍山药糕。将蒸熟的山药捣成泥状，加入适量糯米粉和糖搅拌均匀，放入模具中压实成型后冷藏定型。这款甜点香甜软滑，是下午茶的绝佳选择。🍰🍫
快来试试这些做法，让铁棍山药成为你餐桌上的常客吧！🌟