低压究竟是指舒张压还是收缩压呢？其实，“低压”通常指的是舒张压，也就是心脏放松时血液对血管壁的压力值。而收缩压则是心脏收缩时产生的压力值。两者共同构成了我们常说的血压值，比如“120/80 mmHg”，其中的“80”就是舒张压。
血压是我们健康的重要指标之一，保持正常范围（一般为90-140/60-90 mmHg）非常重要。如果舒张压长期偏高，可能会增加心血管疾病的风险。因此，日常生活中要注意饮食均衡、适量运动，并定期监测血压。尤其是有高血压家族史或已经患有高血压的人群，更应关注自己的血压状况。
🌟 小贴士：每天坚持散步、多吃蔬菜水果、减少盐分摄入，都能帮助维持健康的血压水平哦！记得多喝水，保持身体水分充足，这对血液循环也有好处哦 💦。