最近有朋友问我：“为什么我平躺时会腰疼？是不是得了肾病？”其实，腰疼的原因有很多，并不一定和肾脏问题有关。如果只是偶尔感到腰部酸痛，可能是因为睡姿不当、床垫过硬或过软，甚至长时间保持一个姿势造成的肌肉劳损。但如果伴随其他症状，比如尿频、尿急、血尿等，则需要警惕肾脏疾病的可能性。
建议大家平时注意调整睡姿，选择适合自己的硬度适中的床垫。此外，适当进行腰部拉伸运动，加强核心肌群锻炼也有助于缓解腰疼问题。如果疼痛持续不减或者出现异常症状，请及时就医检查哦！💪
🌟小贴士：无论什么原因引起的腰疼，都不要忽视身体发出的信号，健康才是最重要的！✨