最近有不少朋友在尝试艾灸肚脐（神阙穴）后，发现自己出现了一些特别的身体反应，比如轻微的疲劳、头晕或者皮肤发痒等症状。这些现象其实是一种正常的“排病反应”💡，是身体正在通过调整和排毒来恢复健康的表现哦！
当你用艾灸刺激肚脐时，它会加速血液循环，激活身体的自愈能力。这时，体内积累的寒湿、毒素可能会被排出体外，从而引发短暂的不适感。比如，有人会觉得疲惫，是因为身体在“清理垃圾”；还有人可能会感觉皮肤发热或瘙痒，这是因为经络正在疏通。这些都是身体逐渐恢复平衡的好信号！💪
不过，如果症状过于强烈或持续时间过长，建议适当减少艾灸频率，并多喝水帮助排毒。同时，保持温暖、避免受凉也很重要。记住，每个人的体质不同，反应也会有所差异，关键是要倾听自己的身体，找到最适合自己的调理方式。🌟
总之，艾灸肚脐是一种温和且有效的养生方法，但一定要循序渐进，切勿急于求成。让身体慢慢适应，享受这场属于你的“自我修复之旅”吧！✨