🌟艾灸作为一种古老的中医理疗方式，通过温热刺激特定穴位，可以调节身体机能，改善多种疾病症状。以下是一些常用穴位及其功效，帮助你更好地了解如何用艾灸呵护健康：
📍足三里：位于小腿外侧，膝盖骨下方约四横指处。常用于调理肠胃不适、增强免疫力。
📍关元穴：肚脐下三寸的位置。对缓解疲劳、改善生殖系统问题有显著效果。
📍神阙穴（肚脐）：温暖肚脐有助于促进血液循环，适合体质虚弱者。
💡温馨提醒：艾灸虽好，但需根据个人体质选择合适的时间与频率，避免过量使用导致身体不适。建议在专业医师指导下进行操作，确保安全有效。
🌙夜深了，不妨试试艾灸这些穴位放松身心，开启一场静谧的自我疗愈之旅吧！💖