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👶坐月子期间，新妈妈的身体需要补充各种营养，而水果是不错的选择之一。不过，选择合适的水果很重要哦！以下是一些适合坐月子吃的水果推荐：
🍓草莓富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。但要注意清洗干净，避免寒凉。
🍋柠檬含有丰富的维生素C，可以促进乳汁分泌，提升母乳质量。可以直接挤汁稀释后饮用，但不宜过量。
🍇葡萄中含有丰富的铁元素，可以帮助预防贫血，同时还能提供能量。不过，一次不要吃得太多，以免引起胀气。
🍎苹果和香蕉也是不错的选择，它们温和且易于消化，能帮助缓解便秘问题。记得适量食用，保持饮食平衡。
总之，坐月子期间吃水果要讲究温度适中，避免寒凉刺激肠胃。适当搭配不同种类的水果，既能补充营养又能满足味蕾需求！🌟