三七粉是一种常见的中药材，因其活血化瘀的功效而备受推崇。然而，任何药物都有其两面性，三七粉也不例外。适量服用三七粉可以帮助改善血液循环，缓解疲劳，但过量或不当使用可能会引发一些副作用。例如，部分人群可能会出现胃部不适、恶心甚至腹泻的症状。（auses_of_panax_notoginseng）
首先，三七粉具有一定的活血作用，因此孕妇和月经期女性应避免食用，以免引起不必要的出血风险。（panax_notoginseng_side_effects）其次，长期大量服用可能导致血压异常或凝血功能障碍，增加出血风险。（side_effects_of_panax_notoginseng）
因此，在尝试三七粉前，请务必咨询医生，确保安全用药。均衡饮食与健康生活方式才是保持身体活力的根本方式！💪🍃