春天是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的好时机。一碗温暖的养生汤不仅能补充营养，还能帮助身体更好地适应季节的变化。今天给大家推荐一款简单又滋补的“春季养生汤”，让你在春日里焕发活力！
准备食材：
新鲜胡萝卜、玉米、红枣、枸杞和猪骨或鸡骨。将这些食材洗净后放入锅中，加入适量清水，用中小火慢炖约2小时。最后撒上少许盐调味即可。这道汤色香味俱佳，富含维生素和胶原蛋白，特别适合全家享用。
养生小贴士：
1. 春季饮食宜清淡，避免油腻食物。
2. 多喝水，保持身体水分充足。
3. 适当运动，增强体质。
一碗热腾腾的养生汤不仅暖胃，更能滋养身心，让你在春天充满能量！💪💖 健康生活 春季养生 美味汤品