感冒吃什么菜？在这个季节转换的时候，很多人都容易感冒。除了吃药，饮食调理也很重要哦！多吃一些富含维生素C的蔬菜可以帮助增强免疫力，比如西兰花🥦、胡萝卜🥕和菠菜🥬。这些蔬菜不仅能提供丰富的营养，还能帮助身体更快恢复。
西兰花富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，保护呼吸道健康。菠菜则含有丰富的铁质和叶酸，能促进血液循环，让身体更有活力💪。记得多喝水🥛，保持身体水分充足，这样感冒才会快点好起来哦！
最后提醒大家，如果症状严重，还是要及时就医，听从医生建议哦！生病期间也要好好休息，给身体足够的时间去恢复💪💖。