最近天气忽冷忽热，很多人都出现了肠胃不适的情况。拉肚子的时候，到底能不能喝牛奶呢？这个问题困扰了不少人。牛奶富含蛋白质和钙质，对身体很有好处，但拉肚子时喝牛奶可能会加重症状哦！因为拉肚子时，肠道的乳糖酶可能不足，牛奶中的乳糖就无法被完全分解，容易导致腹胀或腹泻加剧。
如果实在想补充营养，可以选择一些易消化的食物，比如米粥、面条或者清淡的汤类。同时多喝水，避免脱水。等肠胃功能恢复后再适量饮用牛奶会更安全。🌟
总之，拉肚子时饮食要以清淡为主，切勿贪凉或吃刺激性食物。等身体恢复健康后，再恢复正常饮食吧！💪