白肉通常指的是那些脂肪含量较低、颜色较浅的肉类，比如鸡肉、鸭肉和鱼肉等。这类肉质鲜嫩且易于消化，深受健康饮食爱好者的青睐。鸡胸肉是白肉中的明星选手，它富含优质蛋白质，却几乎不含脂肪，非常适合健身人士或减肥人群食用。此外，鱼肉也是白肉的重要代表，像三文鱼不仅低脂还富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。
白肉的烹饪方式多种多样，可以清蒸保持原汁原味，也可以烤制增添风味。例如，用柠檬片腌制后的鸡翅放入烤箱，金黄酥脆的外皮搭配多汁的内里，简直是夏日派对的完美选择！而一道简单的清蒸鲈鱼，则能让你品味到海洋的清新气息。
无论是追求健康还是美味，白肉都能满足你的需求。快去超市挑选你喜欢的白肉吧！🍗🐟